为引导学生温柔觉察自我、发掘优势、正视困境，助力心理健康发展，4月15日，数字经济与管理学院联合中共苏州工业园区林泉社区支部委员会，举办“苏百&心盟”心理服务系列活动之“一张九宫格，看见我的优势种子与隐形裂缝”。活动特邀专业心理讲师瞿丹妮，带领学生开展一场温暖的成长之旅。

本次活动创新打破传统心理讲座的单向灌输模式。瞿丹妮以“年度九宫格”为互动载体，引导同学们进行深刻的自我盘点。分享会摒弃了问题导向、纠错式的心理引导方式，以柔和包容的氛围，帮助大家重新发现日常中被忽略的“优势种子”，挖掘内在韧性与闪光点；同时正视那些持续消耗精力的“隐形裂缝”，识别成长中的卡点与困扰。在此基础上，引导同学们立足当下，找准适合自身的成长方向，拒绝盲目焦虑与强行立目标，找到贴合自身节奏的成长路径。

围绕“清点优势种子”“看见隐形裂缝”“识别新芽方向”三大维度，活动层层递进，带领学生温柔复盘过往，正视自我优势与情绪困惑，明晰前行方向。“不逼你改变，只帮你看见。”瞿丹妮强调，当个体清晰觉察自身资源与困境时，积极改变便会自然发生。现场氛围轻松治愈，同学们在引导下静心梳理、坦诚对话，完成了高质量的自我探索。大家纷纷表示，此次活动形式新颖、体验感强，有效跳出了内耗与焦虑，能更客观全面地认识自己，对未来的学习生活与个人成长也有了更清晰的规划。

此次分享会以创新形式开展心理健康教育，为学生搭建了自我觉察与接纳的成长平台。下一步，学院将持续聚焦学生心理健康需求，推出更多有温度、有创意、接地气的心理赋能活动，全方位护航学生身心健康与全面发展。

通讯稿：许义瑶、王家瑞

图片：王家瑞

审核：王玉凤